Carnet de recettes
Classez vos recettes, retrouvez-les par aliment, et composez un repas à la volée avec une protéine, un féculent et des légumes. Les recettes trouvées sur internet sont mélangées aux vôtres — utilisez les onglets 🌐 / ✍️ pour les distinguer.
Chercher par aliment
Pour éviter la lassitude, on vise une bonne variété de familles de protéines sur la semaine.
Certaines recettes de votre liste n'étaient qu'un seul aliment (« Bavette », « Riz », « Haricots verts »…). Elles ont été retirées du carnet et rassemblées ici : choisissez une protéine, un féculent et un ou plusieurs légumes pour composer votre repas.
Collez ici tout le texte reçu (message, mail...) contenant un code de partage du carnet — les détails de la recette seront reconnus automatiquement.
L'enregistrement automatique ne fonctionne que dans Claude. Pour garder vos ajouts en utilisant le carnet hors-ligne (par ex. installé sur l'écran d'accueil), téléchargez un fichier de sauvegarde de temps en temps, et restaurez-le au besoin — tout se passe sur votre appareil, sans connexion nécessaire.